CGT & ACT Boek en Werkboeken

Dit digitale boek met bijbehorende werkboeken combineert Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT) in een praktische, ervaringsgerichte aanpak.

Het materiaal is ontwikkeld voor professionals en cliënten die willen werken aan gedragsverandering, mentale veerkracht en lichaamsbewustzijn. Theorie wordt direct gekoppeld aan oefeningen, reflecties en toepasbare werkvormen.

Inhoud:

– Uitleg van kernprincipes uit CGT en ACT

– Praktische oefeningen en reflectie-opdrachten

– Werkboeken voor zelfstandig gebruik of begeleiding

– Gericht op gedrag, waarden, acceptatie en actie